Sbiancare i denti con l'olio di cocco!

L’olio di cocco è un grasso vegetale molto discusso, in realtà sono stati evidenziati diversi benefici per la salute, ma pochi sanno che può essere utile anche per l’igiene orale, utile a prevenire placca e carie e anche per sbiancare i denti.

Avrete sicuramente sentito parlare di #oilpulling antica pratica per l'igiene orale tornata alla ribalta grazie all'interesse crescente per i rimedi naturali. Sembra che l'efficacia di questa millenaria terapia ayurvedica sia stata dimostrata da ricerche scientifiche: secondo alcuni studi recenti, infatti, gli oli vegetali sarebbero in grado di pulire profondamente bocca e denti, eliminando i microorganismi che causano placca, infiammazione delle gengive e alitosi. Nello specifico utilizzato all’interno della cavità orale l’olio di cocco offre i seguenti benefici:

Denti più bianchi: l’olio di cocco è un prodotto naturale, sicuro e senza effetti collaterali da utilizzare se si vogliono avere denti più bianchi e splendenti. Si tratta di un ottimo sistema per mantenere l’igiene orale e sfoggiare uno splendido sorriso.

Combatte l’alitosi: probabilmente a causa della sua capacità di eliminare i batteri nocivi in bocca, l’uso di questo olio può contribuire a migliorare l’alito.

Ridurre placca e gengivite: l’utilizzo costante dell’olio di cocco contribuisce a tenere a bada la formazione di placca e ad evitare che le gengive si infiammino. Si tratta di un buon sistema anche per trattare il problema delle gengive sanguinanti.

Prevenzione della carie: dato il suo effetto antibatterico, l’olio di cocco è un ottimo metodo preventivo naturale per evitare la comparsa di carie.

Come utilizzare l’olio di cocco sui denti

Innanzitutto bisogna procurarsi olio di cocco puro, spremuto a freddo e biologico. Ne serve solo un cucchiaio per volta da mettere in bocca lasciandolo sciogliere (solitamente l’olio di cocco a temperatura ambiente è solido) e utilizzandolo per fare degli sciacqui passando bene sopra tutti i denti e le gengive senza mai sputare per circa 15-20 minuti. Trascorso il tempo si deve eliminare l’olio e risciacquare la bocca. Questa operazione si può ripetere per un paio di volte a settimana ma sarebbe consigliabile, per avere risultati migliori, essere costanti e praticarla ogni giorno. È meglio utilizzare l’olio di cocco appena svegli al mattino, prima di mangiare o bere qualcosa qualunque cosa. Bisogna poi ovviamente procedere al normale lavaggio dei denti.

Dentifricio fai-da-te all’olio di cocco Un’alternativa più veloce è quella di realizzare in maniera molto semplice e con pochi ingredienti un dentifricio fai da te a base di olio di cocco. Per prepararlo vi occorreranno:

mezza tazza di olio di cocco

2 cucchiai di bicarbonato di sodio

10 gocce di olio essenziale di menta o cannella 

Come utilizzare l’olio di cocco sui denti Innanzitutto bisogna procurarsi olio di cocco puro, spremuto a freddo e biologico. Ne serve solo un cucchiaio per volta da mettere in bocca lasciandolo sciogliere (solitamente l’olio di cocco a temperatura ambiente è solido) e utilizzandolo per fare degli sciacqui passando bene sopra tutti i denti e le gengive senza mai sputare per circa 15-20 minuti. Trascorso il tempo si deve eliminare l’olio e risciacquare la bocca. Questa operazione si può ripetere per un paio di volte a settimana ma sarebbe consigliabile, per avere risultati migliori, essere costanti e praticarla ogni giorno. È meglio utilizzare l’olio di cocco appena svegli al mattino, prima di mangiare o bere qualcosa qualunque cosa. Bisogna poi ovviamente procedere al normale lavaggio dei denti.

Preparazione Per prima cosa sciogliere o ammorbidire leggermente l’olio di cocco se è solido, aggiungere poi tutti gli altri ingredienti e mescolare per bene. Il dentifricio va conservato in un barattolo di vetro e utilizzato al bisogno semplicemente immergendo un cucchiaino e applicandone una puntina sullo spazzolino da denti. Data la presenza di bicarbonato di sodio che a lungo andare può essere corrosivo sullo smalto, vi consigliamo di usare il dentifricio fai da te solo per alcuni periodi oppure, se intendete farne un uso quotidiano, potete eliminare questo ingrediente.